ちょっと気になって飲んでみました・・・

株と最近、ちょっと太ってきたなーとか、
夜眠りが寝れないなー、眠っても眠りが浅いなと思って
友達に相談してみました。

その友達がオススメしてくれたのが『青汁』
私は本間に聞くの?とか苦いんじゃないかな?
とか思ったり・・・

友達が教えてくれたので飲んでみることにしました。
そしたら、なんと青汁はダイエットに効くことに!
しかも不眠が解消して、睡眠の質もよくなりました。
それから私は青汁を飲み続けてます。
ここでは私のお勧めする
青汁について紹介していきたいと思います。

●青汁の基礎知識

青汁は普段の食生活では摂取することができない
たっぷりとビタミン・ミネラルなどの栄養分を豊富に含む
ドリンクです。
ここでは青汁の人気の秘密に迫ってみます。

《青汁とは?!》
青汁とは緑葉の野菜を絞った汁のことを言い、
ビタミン・ミネラルや、食繊維などを豊富に含んでるので、
健康増進目的、ダイエット目的、美肌目的などで
多くの人に愛用されています。
以前の青汁は苦みが強く、
まずい・・・というイメージが強いのですが、
細菌では飲みやすい青汁も増えてきて、
小さいお子さんからお年寄りまで
幅広い世代に愛される商品になっています。
確かに最近青汁のCMを見ることが多いかも・・・。
食事の欧米化に伴い、
昔に比べて日本人の野菜消費量は明らかに落ちてきています。
大体野菜の摂取量は1日に350g以上が
目安になっていて、青汁は日本人の野菜不足を
手軽に補えるアイテムとしてとても人気です。

最近では1杯ずつの包装になったタイプの粉末青汁も多く、
水や牛乳などに混ぜるだけで、どこかにでかけても飲みやすい!
昔みたいに青臭さもないから、飲みやすくなっているのではないのかも
知れません。

慢性的な野菜不足を解消したい場合は『青汁』を飲むことをオススメ!!
どうしても一人暮らしだと、外食も多いし、料理を作っても
バランスがすごく偏ってしまいますよね。
そんな時に青汁1杯飲むだけで
1日の野菜摂取もとれて栄養もとれるから、一石二鳥だね!!
これからの私の習慣に取り入れていきたいと思います。

この記事書いているときに面白いサイト見つけたので載せておきますね。
ふるさと青汁口コミ ふるさと青汁を美味しそうに飲めるか試してみた
だそうです。

結論、最初は苦くない青汁から入って、慣れてきたらむしろちょっと苦い方が癖になってくる。

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